土耳其,增强,黑肉从整体上看,肉和皮肤,熟,烤

每 100 克

水 (克 )62.66
热量 (大卡 )199.0
热量 (千焦 )835.0
蛋白质 (克 )25.55
总脂肪 (克 )10.81
灰份 (克 )1.26
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )17.0
铁 (毫克 )1.08
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )213.0
钾 (毫克 )232.0
钠 (毫克 )206.0
锌 (毫克 )3.15
铜 (毫克 )0.119
锰 (毫克 )0.018
硒 (微克 )30.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.052
核黄素 (毫克 )0.321
烟酸 (毫克 )6.893
泛酸 (毫克 )1.002
维生素B-6 (毫克 )0.415
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
总胆碱 (毫克 )88.0
甜菜碱 (毫克 )5.8
维生素B - 12 (微克 )1.64
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )16.0
视黄醇 (微克 )16.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )52.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.08
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.04
生育酚,三角洲 (毫克 )0.03
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.06
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.4
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.4
维生素D (IU )16.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.145
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.007
12:0 (克 )0.037
14:0 (克 )0.112
15:0 (克 )0.018
16:0 (克 )2.117
17:0 (克 )0.03
18:0 (克 )0.807
20:0 (克 )0.011
22:0 (克 )0.005
24:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.887
14:1 (克 )0.016
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.372
16:1 ? (克 )0.364
16:1 t (克 )0.008
17:1 (克 )0.016
18:1未分化 (克 )3.431
18:1 ? (克 )3.321
18:1 t (克 )0.11
20:1 (克 )0.051
22:1未分化 (克 )0.001
22:1 ? (克 )0.001
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.001
总多不饱和脂肪酸 (克 )3.097
18:2未分化 (克 )2.752
18:2 n一6 C,C (克 )2.703
18:2 胶质液泡 (克 )0.019
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.03
18:3未分化 (克 )0.16
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.154
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.005
18:4 (克 )0.001
20:2 N-6 C,C (克 )0.019
20:3未分化 (克 )0.015
20:3 n一3 (克 )0.001
20:3 n一6 (克 )0.014
20:4未分化 (克 )0.102
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.012
22:4 (克 )0.02
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.01
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.006
总反式脂肪酸 (克 )0.148
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.118
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.03
胆固醇 (毫克 )110.0
色氨酸 (克 )0.255
苏氨酸 (克 )0.885
异亮氨酸 (克 )0.703
亮氨酸 (克 )1.701
赖氨酸 (克 )2.013
蛋氨酸 (克 )0.639
胱氨酸 (克 )0.235
苯丙氨酸 (克 )0.802
酪氨酸 (克 )0.721
缬氨酸 (克 )0.803
精氨酸 (克 )1.466
组氨酸 (克 )0.66
丙氨酸 (克 )1.424
天门冬氨酸 (克 )1.982
谷氨酸 (克 )3.356
甘氨酸 (克 )1.361
脯氨酸 (克 )1.501
丝氨酸 (克 )0.991
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0